2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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751 kcal
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지방: 29.98g | 단백질: 36.33g | 탄수화물: 86.06g.
아침 식사: Kinder Brioss, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Pancetta, Finocchi Bolliti, Pasta al Pomodoro, Pane Bianco. 저녁 식사: Marmellata d'arance, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2100 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, 앉아있기 - 1 시간 25 분, 운전 - 1 시간 5 분, 스탠딩 - 3 시간, 읽기 - 1 시간 5 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 56 분, TV 시청 - 3 시간 35 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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