2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 66.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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1954 kcal
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지방: 95.71g | 단백질: 112.45g | 탄수화물: 159.27g.
아침 식사: Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Trader Joe's Organic Soft White Bread, Coffee, Fried Egg, Pork Sausage (Bulk/Links/Patties, Frozen, Cooked). 점심 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Butter, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Great Value Frozen Sweet Potatoes. 저녁 식사: Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Trader Joe's Organic Soft White Bread, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
Congratulations to you LadyinDenim on your weight loss.
2023년 11월 21일 작성이: buenitabishop
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2023년 11월 21일 작성이: shirfleur 1
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Thanks 🙂 IF 16:8 plus portion control and self control with a healthy dose of FS is doing the job 🤗
2023년 11월 21일 작성이: LadyinDenim
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And another green arrow!! You got it going on LadyD!
2023년 11월 21일 작성이: debrafrederick
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2023년 11월 21일 작성이: Kenna Morton
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2023년 11월 21일 작성이: Yearofhealth2023
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2023년 11월 22일 작성이: StormsGirl
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You are doing great!!! I am trying to do exactly the same as you are 🙂👍
2023년 11월 22일 작성이: chokog
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2023년 11월 22일 작성이: -MorticiaAddams
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2023년 11월 22일 작성이: wannabhealthier
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Thanks ❤ and Happy Thanksgiving tomorrow for those who celebrate 🙂
2023년 11월 22일 작성이: LadyinDenim
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Happy Turkey Day to you also LadyD!
2023년 11월 22일 작성이: debrafrederick
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