2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
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1464 kcal
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지방: 54.80g | 단백질: 119.77g | 탄수화물: 116.41g.
아침 식사: Lidl Gurke, Aldi Paprika, Хлеб Тостовый, Яйцо, Philadelphia Balance Kräuter. 점심 식사: Красное Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель, Сливочное Масло. 저녁 식사: Сыр, Лаваш, Куриное Филе. 간식/기타: Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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