2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
|
1494 kcal
|
지방: 74.49g | 단백질: 71.77g | 탄수화물: 131.34g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Чай, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Царь Хлопья 5 Злаков, Домик в деревне Кефир 3,2%, Черкизово Ветчина Мраморная по-Черкизовски, Каждый День Вода. 점심 식사: Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Ермолино Пицца Студенческая. 저녁 식사: Сметана 15%, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Белый Хлеб, Мясновъ Ленивые Голубцы, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда. 간식/기타: Фармстандарт Ферро Гематоген. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|