2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
|
1249 kcal
|
지방: 39.29g | 단백질: 99.91g | 탄수화물: 128.11g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Лаваш Ереванский, Сушеная Клюква (Подслащенная). 점심 식사: Тыквенные Семечки, Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. 저녁 식사: Помидоры Черри, ВкусВилл Суфле из Куриной Печени с Тушеными Овощами. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Финик. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|