2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1350 kcal
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지방: 47.25g | 단백질: 102.64g | 탄수화물: 135.15g.
아침 식사: Mamão Papaia, Vitória Uva sem Semente, Regina Creme de Ricota Light, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Bom Pastor Queijo Minas Frescal . 점심 식사: Alcatra Grelhada, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Amêndoas, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Geladinho de Coco. 간식/기타: Regina Creme de Ricota Light, Bom Pastor Queijo Minas Frescal , Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Casas Pedro Psyllium. 더보기
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안정된 체중
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