2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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1586 kcal
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지방: 66.94g | 단백질: 74.48g | 탄수화물: 191.35g.
아침 식사: Coffee, Bananas, Peanut Butter, Your Super Energy Bomb, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Thomas' Light English Muffin. 점심 식사: Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pacific Natural Foods Tomato Basil Soup, Kirkland Signature Fresh Mozzarella, Cherry Tomatoes, Savory Collection Vidalia Onion Dressing. 저녁 식사: Subway Double Chocolate Cookie, Girl Scout Cookies Peanut Butter Patties, Balsamic Vinegar, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Spinach, Great Value Fully Cooked Chicken Nuggets. 간식/기타: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Dot's Homestyle Pretzels, Clementines. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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