2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.0 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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1714 kcal
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지방: 25.96g | 단백질: 76.37g | 탄수화물: 311.02g.
아침 식사: General Mills Original Cheerios, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Clementines, Dempster's White Thin Sandwich Bread. 점심 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Bananas, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Dora Strawberry Jam-Style Spread, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk. 저녁 식사: Pork Stir Fry, White Rice. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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