2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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1795 kcal
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지방: 53.08g | 단백질: 139.07g | 탄수화물: 201.20g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Mamão Formosa. 점심 식사: Cepêra Mostarda com Mel, Manga Palmer, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne Moída. 저녁 식사: Galo Macarrão Cozido, Carne Moída. 간식/기타: Hortifruti Melancia, Pullman Artesano Australiano, Scala Requeijão Light, Ovo Cozido, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Aveia, Qualitá Uva sem Semente. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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