2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
|
2730 kcal
|
지방: 122.47g | 단백질: 121.28g | 탄수화물: 281.07g.
아침 식사: Oceansea Geräuchertes Makrelenfilet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Goldland Blütenhonig, Tee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Blütenhonig, Tee, Ei, Mandeln, Isola Bio Hafer Getränk, Gut & Günstig Früchte Müsli . 저녁 식사: Saint Albray Französischer Weichkäse, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Knorr Waldpilzsuppe , Aldi Putenbrustfilet, Kerrygold Butter, Kohlrabi. 간식/기타: Douceur Runde Braune Lebkuchen, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|