2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
|
2743 kcal
|
지방: 115.83g | 단백질: 108.79g | 탄수화물: 320.71g.
아침 식사: ВкусВилл Ватрушка Сдобная (Новая) с Творогом, Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. 점심 식사: Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 18%. 저녁 식사: Макароны с Фаршем, Яблоко Семеринка, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики . 간식/기타: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Джемы и Варенья, Сыр, Простоквашино Ряженка 4%, Сливочное Масло, Батон Нарезной. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|