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😊
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83.6 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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3175 kcal
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지방: 145.10g | 단백질: 166.89g | 탄수화물: 294.97g.
아침 식사: Leinsamen Ganz, Bio Organic Vollmilch, Kawa (Parzona z Fusów). 점심 식사: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Mariendistel, Chiasamen, Crownfield Zarte Haferflocken, Belbake Sultaninen, Landhonig, Studentenfutter, Słonecznik. 저녁 식사: Bigos, Lidl Brötchen, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Freshona Cornichons, Milbona Kräuterfrischkäse, Dulano Paprika Lyoner. 간식/기타: WellMix Salted Caramel. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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