2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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1020 kcal
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지방: 50.82g | 단백질: 36.45g | 탄수화물: 103.71g.
아침 식사: Pot O' Gold Lite Coconut Milk, Mixed Seeds, Dew Fresh Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Sugar. 점심 식사: Tait's Crispbread, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle . 저녁 식사: Clover Feta Plain, Hamburger or Hotdog Rolls , Fried Egg with Fat, I&J Beefers, Mayonnaise. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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