2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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2314 kcal
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지방: 85.95g | 단백질: 166.55g | 탄수화물: 212.83g.
아침 식사: USN Diet Fuel Ultralean, Darling Plain Double Cream Yoghurt, Woolworths Roasted Red Pepper Hummus, Sasko Premium White Bread. 점심 식사: Kauai Peanut Butter Bomb (500ml). 저녁 식사: McCain Country Crop, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Eaten), White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) . 간식/기타: Bella Vita Pepperoni Pizza. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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