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Einen schönen guten Morgen, läuft ganz gut bei mir. Seit der OP sind über 10 kg weg. Mal sehen, wenn es so weitergeht habe ich mein erstes kleines Ziel eher erreicht als ich dachte. Wollte Silvester bei 120 kg angekommen sein.
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125.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 45.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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616 kcal
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지방: 24.87g | 단백질: 45.62g | 탄수화물: 52.15g.
아침 식사: Elstar, Milch 1,5%. 점심 식사: VICI Meeres Snacks. 저녁 식사: Rügenfisch Scomber Mix Asia. 간식/기타: Milch 1,5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Hey Glückwunsch. Das ist ein super Erfolg! :)
Weiter so - du schaffst das.
2023년 11월 20일 작성이: Katrin-N
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Wow, das ist ja echt klasse!!
2023년 11월 21일 작성이: Dienstag81
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Wow, super! Ich freue mich mit dir. Ich hatte meine OP ein paar Tage vor dir. Bei geht es aktuell etwas langsamer, aber ich bin in etwa genauso weit von meinem Zwischenziel entfernt wie du. Knapp 5 Kilo bis Weihnachten. Mal schauen, ob es klappt. Ich drücke uns beiden die Daumen 🙂
2023년 11월 21일 작성이: asabuib
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2023년 11월 21일 작성이: Ketzerbachperle
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Super, freue mich für dich! Das geht ja schnell. Schon vorab ein Weihnachtsgeschenk.👍
2023년 11월 22일 작성이: herbstfrau
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