2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
|
1308 kcal
|
지방: 56.48g | 단백질: 47.95g | 탄수화물: 150.22g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Яйцо Варёное , Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Рисовая Лапша (Вареная), Котлеты свиные жаренные, Кофе с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Светаево Сгущённое Молоко, Творог 9%, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|