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I set a Goal this week to reach 6000 steps Mon wed fri, Mon I reached 8000
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111.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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1115 kcal
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지방: 52.70g | 단백질: 72.95g | 탄수화물: 86.83g.
아침 식사: Lifestyle Food Chia Seeds, White Sugar (Granulated or Lump), Jungle Oats, Coffee. 점심 식사: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Margarine (Regular) , Whole Wheat Bread, Spinach , SPAR Beef Mince, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . 저녁 식사: Wimpy Frozen Chips, White Sugar (Granulated or Lump), Butternut Pumpkin, Chicken Breast. 간식/기타: Clover Gouda Cheese. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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