2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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4413 kcal
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지방: 85.56g | 단백질: 283.27g | 탄수화물: 641.02g.
Pre-Breakfast: Manzana, Vivo Avena Instantánea. 아침 식사: Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Mandarinas, Plátano, Maca, Lider Leche Descremada, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Second Breakfast: Plátano, OUR FINEST Chocolate Amargo 72%. 점심 식사: Tomates, Don Juan Salsa Tártara , Heinz Mostaza, Lentejas, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Cuscús, Lider Arroz Grado 1 Largo Delgado , Pechuga de Pollo. Afternoon Tea: Tomates, Amada Masa Pan Molde Blanco, King Hamburguesa. Tea: Manzana, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Lider Leche Descremada, Harina Tostada Mulchen. 저녁 식사: Wasil Porotos Negros, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Salsa de Tomate Italiana, Corazón de Pollo, Carozzi Spaghetti Integral, Ariztía Carne Molida de Pechuga de Pavo . Supper: Cerezas Dulces, Wild Protein Wild Protein Caramelo , Nutra Bien Brownie sin Azúcar, Piña. 간식/기타: Manzana, Mandarinas, Savory Helado Pura Fruta Mango. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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