2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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3526 kcal
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지방: 126.81g | 단백질: 280.03g | 탄수화물: 231.42g.
아침 식사: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa, Verde Campo Natural Whey Sabor Tradicional, Danone Yopro 25G Iogurte Morango. 점심 식사: Barbacoa Bolo Mil Hojas, Jundiá Sorvete de Creme, Bassi Prime Rib, Friboi Fraldinha Assada, Vinho Cabernet Sauvignon, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Bassi Bife Ancho, Beterrabas, Clara de Ovo, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Sadia Presunto Parma, Bacon, Azeitonas Verdes, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Torresmo, Palmito, Aspargos, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Cebolas. 간식/기타: Nut Cahtuccihi Biscoito Italiano Artesanal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. 더보기
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주 16.8 kg 감소하기
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