Diana 1977님의 저널, 2015년 04월 20일

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2015년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.9 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg. 남은양: 10.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 20일:

1296 kcal

지방: 75.22g | 단백질: 78.96g | 탄수화물: 69.05g. 아침 식사: Vom Land Waldhonig, Butter (Gesalzen), Sinnack Mehrkornbrötchen (60g). 점심 식사: Butter (Gesalzen), Maggi Kräuter Rahm Soße, Ja! Kaisergemüse, Hofburger Kasländer, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel. 저녁 식사: Roulade. 간식/기타: Ardilla Edle Nusskern Mischung. 더보기

2357 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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