2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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1126 kcal
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지방: 25.14g | 단백질: 41.67g | 탄수화물: 184.49g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Good Day Mocacinno. 점심 식사: Jengkol Balado, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cumi Asin, Nasi Putih. 저녁 식사: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng Tepung, Jengkol Balado, Nasi Putih. 간식/기타: Kue Cubit, Mangga, Manggis, Good Day Mocacinno. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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