2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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1988 kcal
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지방: 93.45g | 단백질: 138.09g | 탄수화물: 142.29g.
아침 식사: Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Buchweizen. 점심 식사: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen. 저녁 식사: Vly Natur ohne Zucker, Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, Endori Veggie Hack, Vita2you Xanthan Gum, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Star Dado Funghi Porcini. 간식/기타: Star Dado Funghi Porcini, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Seeberger Sonnenblumenkerne, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Naturgut Bio Chiasamen, Vly Natur ohne Zucker, Gervais Hüttenkäse, Fennel Bulb, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Prozis Roasted Soybeans, Naduria Kakao Nibs, DM Leinsamen Geschrotet. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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