2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 44.2 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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2012 kcal
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지방: 97.09g | 단백질: 53.73g | 탄수화물: 230.96g.
아침 식사: Margarine (Regular) , Toasted White Bread , Margarine, Fried Egg , Great Value Half & Half, Heinz Tomato Ketchup, Syrup, Granulated Sugar , Coffee, America's Choice Bacon Thick Sliced, Waffle House Classic House Waffle. 저녁 식사: Salisbury Steak, Potatoes, Vegetable and Dessert (Diet Frozen Meal). 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Bar, See's Candies Pecan Pie Truffle, Pecan Nuts , T. Marzetti Old Fashioned Caramel Dip. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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