2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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2255 kcal
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지방: 59.30g | 단백질: 120.18g | 탄수화물: 294.37g.
아침 식사: Pera Coscia, Prozis Burro di Arachidi, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Adez Mandorla e Cereali, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'Avena, Prozis Oats Instant & Whole Chocolate Praline Flavor. 점심 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Hokkaido, Divella Fusilli Integrali, Poiatti Pasta. 저녁 식사: Lidl Baguette Integrale, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Pomodori Ciliegini, Conad Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Decò Farro Soffiato al Naturale, Balocco Gocciolotti, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Instant Oats Nutchoc, Crownfield Fiocchi d'Avena, Yamamoto Glycobol Performance, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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