|
Oh je, oh je
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
|
3060 kcal
|
지방: 113.14g | 단백질: 199.65g | 탄수화물: 297.75g.
아침 식사: Président Meer Salz Butter, Aldi Prosciutto Cotto, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Möhren, La Finesse Weißkohleintopf, Bauernglück Kasseler Minutensteaks. 저녁 식사: Aldi Schlemmerfilet Italiano, Paella mit Meeresfrüchten, De Beukelaer Cookies Bakery Chocair Cookie, Iglo Filegro Müllerin Art. 간식/기타: Fritt Fritt Minis, Lieblings Schoko Datteln Zartbitter. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|