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não perder a esperança jamais de que dias melhores virão mesmo que a balança nós contrarie ❤️🙏
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66.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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2007 kcal
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지방: 109.65g | 단백질: 82.77g | 탄수화물: 166.15g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirolez Queijo Branco. 점심 식사: Seara Linguiça Toscana, Natural Salads Salada Mista, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Liv Up Cenoura Assada, Liv Up Abobrinha Grelhada, LAR Jiló Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Tomates, Arroz Branco, Legumes Refogados, Ovo Frito. 간식/기타: Paleteca Chocolate com Brigadeiro, Adria Cookies . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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