willie-maedeshield님의 저널, 2015년 04월 19일

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2015년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 16.3 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 19일:

1038 kcal

지방: 21.53g | 단백질: 96.60g | 탄수화물: 116.10g. 아침 식사: CMWL 160 Shake. 점심 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, CMWL 160 Shake. 저녁 식사: CMWL 160 Shake, CMWL Cream of Tomato Soup. 간식/기타: CMWL 160 Shake, CMWL BBQ Crisps. 더보기

2309 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

2명이 응원합니다 응원하기

Welcome!

2015년 04월 19일 작성이: Bethlauren8

thank you,

2015년 05월 3일 작성이: willie-maedeshield


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