2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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528 kcal
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지방: 3.55g | 단백질: 20.36g | 탄수화물: 109.86g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Clementines, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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