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Day 8
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128.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 60.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
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1962 kcal
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지방: 88.58g | 단백질: 92.43g | 탄수화물: 196.79g.
아침 식사: Great Value Real Mayonnaise, Great Value Mild Salsa , Cheddar Cheese , Cheddar Cheese , Dempster's Sundried Tomato Tortillas, Dempster's Sundried Tomato Tortillas, Extra Lean Ground Beef. 저녁 식사: Caesar Salad with Romaine, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich, Gochujang, Canada Dry Ginger Ale (222ml), Zucchini Fritter. 간식/기타: Gala Apples, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. 더보기
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주 12.1 kg 감소하기
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