2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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1314 kcal
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지방: 44.28g | 단백질: 52.56g | 탄수화물: 177.28g.
아침 식사: Vitawell Corn Flakes, Pam Panorama Latte Intero. 점심 식사: In's Pasta Integrale Bio, Zucchine. 저녁 식사: Ca' dell'Orto Lenticchie, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Carciofi, Valtenera Hamburger di Bovino Adulto. 간식/기타: Caffè Espresso, Cornetto al Cioccolato, Arance. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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