2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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1516 kcal
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지방: 44.37g | 단백질: 42.14g | 탄수화물: 246.33g.
아침 식사: Simple Truth Organic Plain Soymilk, Muesli, Bananas. 점심 식사: Goya Black Beans, Great Value Sun-Dried Raisins, Tomatoes, Honey mustard dressing, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Myokos Vegan Butter, Pacific Foods Plant Based Chili , Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . 간식/기타: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Host Defense MycoBrew Cocoa, Apples. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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