2015년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 20일:
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2372 kcal
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지방: 39.01g | 단백질: 81.08g | 탄수화물: 240.81g.
아침 식사: ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ご飯. 점심 식사: 食パンのトースト, ご飯, 菊水 生ラーメン, Meiji おいしい牛乳, 卵, 三幸製菓 ぱりんこ. 저녁 식사: ファミリーマート 1/3日分の野菜豚汁（赤だし）, ご飯, ウイスキー, 牛肉のステーキ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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