2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
|
1293 kcal
|
지방: 50.12g | 단백질: 83.32g | 탄수화물: 129.60g.
아침 식사: Кулиничи Хлеб Высивковый , Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Хуторок Кукуруза Консервированная , Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Селянське Молоко 1,5%, Своя Линия Мёд Разнотравье. 점심 식사: Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Кулиничи Хлеб Высивковый. 저녁 식사: Соевый Соус, Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Veladis Филе Хека . 간식/기타: Сильпо Яблоко Голден, Йогурт Греческий, Йогурт Греческий, Мандарины, Фисташки, Sonko Рисовые Хлебцы. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|