2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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1361 kcal
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지방: 61.12g | 단백질: 42.14g | 탄수화물: 164.12g.
점심 식사: Перекресток Плов с Курицей. 저녁 식사: Правильное Решение Мёд Натуральный Цветочный, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Перекресток Плов с Курицей. Supper: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Юбилейное Печенье Традиционное. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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