2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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3188 kcal
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지방: 157.16g | 단백질: 105.71g | 탄수화물: 330.23g.
아침 식사: Pannenkoeken, Danio Romige Kwark Pistache Smaak. 점심 식사: AH Ananas Vers, AH Crompouce. 저녁 식사: Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, Kikkoman Sojasaus, Koningsvogel Surinaamse Sambal , Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Rundergehakt, Cassave. 간식/기타: Magnum Double Gold Caramel Billionaire. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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