2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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2649 kcal
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지방: 53.98g | 단백질: 175.73g | 탄수화물: 355.47g.
아침 식사: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Poggio del Farro Fiocchi di Farro Integrali Tostati, Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Spremuta di Pompelmo Rosa. 점심 식사: Develey Salsa Yogurt, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Caramello , Finocchio Crudo, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Baresa Misto Funghi con Porcini, Now Foods Ultra Omega 3, Spinaci, Roncaia Riso Arborio, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. 더보기
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안정된 체중
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