2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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1407 kcal
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지방: 113.02g | 단백질: 73.61g | 탄수화물: 23.83g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Ветчина, Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе (Растворимый), Пармезан Сыр. 저녁 식사: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Мираторг Чевапчичи, Простоквашино Сливки 20%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе (Растворимый), Первая Свежесть Колбаски Куриные для Жарки с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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