2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 58.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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2013 kcal
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지방: 54.85g | 단백질: 142.45g | 탄수화물: 166.12g.
점심 식사: Fresh Pork Sausage , All Gold Light Tomato Sauce, Sunbake Hot Dog Rolls, Stork Country Spread Medium Fat, Bananas , Jelly and custard. 저녁 식사: potato salad, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Chicken Breast Meat. 간식/기타: Trigz Crunchy Popped Chips, Tasty Treats Cheezy Bites, Biltong, Brandy and coke zero, Coffee. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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