2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 46.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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344 kcal
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지방: 21.76g | 단백질: 21.18g | 탄수화물: 15.46g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр. 간식/기타: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Кофе с Молоком. 더보기
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안정된 체중
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