2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
|
1653 kcal
|
지방: 65.97g | 단백질: 101.08g | 탄수화물: 165.73g.
아침 식사: Молокія Масло Солодковершкове, Sante Гранола с Орехами, Помидоры Черри, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Добра Ферма Сир Козиний , Киви, Жареное Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Верес Малина с Сахаром, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 저녁 식사: Fit & Easy Мікс Салатів Active, Сильпо Киви Голд, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленое Яблоко. 간식/기타: Сливы. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|