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Not really counted this week, just focussed on the alcohol intake (none for 10 days).
getting back on counting again now!
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112.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 44.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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2203 kcal
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지방: 85.18g | 단백질: 124.11g | 탄수화물: 231.75g.
아침 식사: Brooklea Protein Yoghurt . 점심 식사: Tesco Shallots, Tesco Carrot, Tesco Italian Tomato Puree, Aldi Less Than 5% Fat Pork Mince , KTC Chopped Tomatoes, Four Seasons Taco Mixed Beans. 저녁 식사: Pizza with Meat and Vegetables. 간식/기타: Onion-Flavored Rings. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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