|
выходные прошли на ура
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
|
1861 kcal
|
지방: 94.07g | 단백질: 126.53g | 탄수화물: 134.43g.
아침 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Жареное Яйцо, Избенка Сырники Творожные 5%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. 점심 식사: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Астория Бургер Соус, Мандарины, Брокколи Тушеные, ВкусВилл Горбуша Кусок Замороженный . 저녁 식사: Майонез, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Тыква, Куриное Филе Вареное, Диво Холодец Домашний Говяжий. 간식/기타: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Малина, Агуша Творог Детский Груша, Творог (Обезжиренный), Сахар, Чай. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|