2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
|
1412 kcal
|
지방: 74.99g | 단백질: 57.20g | 탄수화물: 130.27g.
아침 식사: Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Варенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Hame Паштет Треска, Панкейки, Хохланд Творожный Сыр. 점심 식사: Fish House Кета Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. 저녁 식사: Global Village Квашенная Капуста, Подсолнечное Масло, Polar Котлеты Рыбные, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. 간식/기타: Milka Wholenut Caramel, Простоквашино Кефир 2,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|