2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
|
1563 kcal
|
지방: 63.40g | 단백질: 71.08g | 탄수화물: 166.12g.
아침 식사: Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Coles Camembert, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Kellogg's All-Bran Original. 점심 식사: Coffee, Sweetened Bean Paste, Vitasoy Soy Milky Lite, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Chick Peas, Almonds. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|