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Vicky Tsui☺️
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2023년 11월 20일
Vicky Tsui☺️님의 저널, 2023년 11월 20일
Vicky Tsui☺️ 님의 프로필
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體脂23.4⬇️肌肉37⬆️
昨天飲食:
早:大豆+豆漿
中:7-11鍋貼、秋葵、豆腐、金針
晚:羊肉爐*2碗、煎旗魚½🤚
零食:多力多滋½🤚
運動:快走15分、重訓50分、健腹輪40下、大豆+雪克+豆漿
水量3800
51.3 kg
지금까지 감소한:
4 kg
.
남은양:
1.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
주 0.7 kg 증가하기
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