2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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900 kcal
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지방: 30.00g | 단백질: 45.68g | 탄수화물: 112.91g.
아침 식사: Националь Семена Кунжута, Fruit-Tella Мармелад Медвежата, Зефирюшки Воздушный Зефир, Простоквашино Творог 2%, Лента Варенье Абрикосовое без Сахара . 점심 식사: Fruit-Tella Мармелад Медвежата, Акульчев Венские Вафли с Черной Смородиной . 간식/기타: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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