2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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1233 kcal
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지방: 78.35g | 단백질: 25.06g | 탄수화물: 97.48g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Kinder Bueno. 점심 식사: Чай, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Bombbar Muesli Strawberry & Almond. 저녁 식사: Чай, Ritter Sport Цельный Лесной Орех. 간식/기타: Kinder Bueno, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Чай. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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