2023년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
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1089 kcal
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지방: 49.05g | 단백질: 75.94g | 탄수화물: 108.42g.
아침 식사: Coffee, Obvi Super Collagen Protein. 점심 식사: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Dole Spring Mix Salad, Land O' Frost Premium Natural Hickory Smoked Ham, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Land O' Frost Premium Natural Hickory Smoked Ham, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Dole Spring Mix Salad. 저녁 식사: Banquet Mega Bowls Chicken Fajita, Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich. 더보기
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안정된 체중
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