2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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974 kcal
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지방: 34.98g | 단백질: 61.99g | 탄수화물: 115.80g.
점심 식사: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kokita Sambal Balado, Telur Goreng, Tumis Buncis. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kubis, Telur, Ashitaki Mi Rebus Soto. 간식/기타: Bakso Ayam, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Sunpride Buah Nanas, Semangka, Jeruk Kimkit, Tahu Bacem. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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