2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
|
1006 kcal
|
지방: 54.50g | 단백질: 80.52g | 탄수화물: 48.03g.
점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 水煮蛋, 大黃瓜, 中華 火鍋豆腐. 저녁 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), THE VEGAN樂維根 咖啡口味. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|